Už dlho chcem prejsť na zdravší životný štýl. Najmä čo sa stravy týka. Hovorí sa, že sme to, čo jeme. Strava má veľký vplyv na naše zdravie. Táto cesta pre mňa nieje ľahká, no z jednej strany, ked sa pozriem na to, čo som jedla kedysi, je to dnes oveľa lepšie. Zelenina či ovocie mi kedysi vôbec nechutili a teraz zeleninové šaláty priam milujem.
Dnes som si pre vás pripravila taký "výcuc" o tom, čo som jedla poslednú dobu. Je tu veľa zdravých ale aj menej zdravých dobrých jedál. Čo dobré ste poslednú dobu papali vy? :)
Vegánska banánová ovsená kaša s granátovým jablkom a kokosom. Ovsené kaše mám veľmi rada. Zvlášť ich veľmi rada jem na raňajky. Príprava je rýchla, nezaberie veľa času a jedlo je chutné a teplé. Kašu najradšej robím vegánsku - so sójovým mliekom a mám ju rada sladkú, no nepridávam do nej žiaden cukor. Namiesto cukru do nej rozmačkám polku zrelého banánu a zvyšok banána dám navrch. Rada pridávam navrch aj iné ovocie, občas aj arašidové maslo. Akú kašu máte najradšej vy?
